5 stratégies pour maîtriser les erreurs Conseils pour la performance en matière de sécurité

Avez-vous déjà eu l'impression de faire tout ce qu'il faut, mais de ne pas atteindre votre plein potentiel ? Les erreurs vous ralentissent-elles ou avez-vous fait face aux erreurs avec plus de gravité ? Voyons comment la maîtrise des erreurs peut vous rendre plus sûr et plus productif.

Repérer les petites erreurs

La plupart des gens ne font pas attention à éviter les erreurs dans leur vie quotidienne, mais les gens qui réussissent savent que de nombreux problèmes inattendus surviennent à cause des erreurs que nous commettons. Des athlètes comme Djokovic et Messi peuvent commettre des erreurs de temps à autre, mais ils s'efforcent de les réduire au minimum en remarquant les moindres erreurs et en en tirant des leçons. Conclusion ? Si vous voulez réduire le nombre d'erreurs, commencez par prêter attention aux moindres erreurs que vous commettez chaque jour.

Connaître son État

Les personnes les plus performantes examinent attentivement tout résultat inattendu et se posent la question suivante : "Quel était mon état d'esprit ? Quel était mon état d'esprit ? Pourquoi ? Parce que le fait d'être dans un état moins qu'idéal, que ce soit physiquement ou mentalement, conduit souvent à des erreurs, petites ou grandes.

Voyons cela de plus près. Nous savons tous que lorsque nous sommes fatigués, nous sommes plus susceptibles de faire des erreurs. Il en va de même lorsque nous sommes trop à l'aise avec ce que nous faisons, que nous nous sentons frustrés ou que nous sommes pressés.

Réfléchissez un instant à ces quatre états : la fatigue, la précipitation, le sentiment d'être trop à l'aise (complaisance), la frustration. Vous pouvez probablement vous rappeler des moments où ces états ont conduit à des erreurs ou à des accidents dans votre propre vie.

Se remémorer ces incidents n'est peut-être pas agréable, mais il est essentiel de reconnaître l'état dans lequel vous vous trouviez.

Vous souvenez-vous de la fois où vous avez éraflé votre voiture en quittant précipitamment le parking pour rattraper le supermarché qui fermait ses portes ? Ou lorsque vous vous êtes cassé le pied en descendant des valises du grenier, en vous sentant trop à l'aise avec une échelle que vous avez déjà utilisée à maintes reprises ?

Bousculade

Frustré

Fatigué

Complaisance

Éviter les erreurs simples

Pour éviter les erreurs simples, les personnes performantes surveillent leur état mental et physique et prennent des mesures pour prévenir les problèmes avant qu'ils ne surviennent.

Cela signifie qu'il faut établir des règles de base dans la vie, comme s'assurer de faire des pauses lorsque c'est nécessaire ou se donner du temps supplémentaire pour les retards inattendus. Il s'agit également de prendre des habitudes pour éviter les erreurs potentielles. Par exemple, le fait de toujours utiliser une rampe dans les escaliers, même si vous en avez l'habitude, peut sembler évident, mais de nombreux accidents se produisent parce que les gens négligent ce simple geste.

Faire des pauses, travailler avec soin et rester concentré sur la tâche à accomplir n'a peut-être pas l'air passionnant, mais c'est essentiel pour éviter la plupart des erreurs. L'essentiel ? S'en tenir à l'essentiel : se reposer quand c'est nécessaire, rester calme, planifier à l'avance et prêter attention aux moindres détails. Dans le chaos de la vie quotidienne, il est facile de négliger ces précautions fondamentales.

Se concentrer sur la tâche

Il peut être plus difficile qu'il n'y paraît de rester concentré sur ce que l'on fait, surtout avec toutes les distractions qui nous bombardent chaque jour. Avec les mises à jour constantes et les messages sur nos téléphones, il est facile de se sentir submergé et de perdre sa concentration.

Si ces distractions nous aident à rester connectés et à accomplir nos tâches, elles augmentent également le risque d'accidents et d'erreurs. Mais ce n'est pas le cas des chasseurs d'erreurs. Ils ont un point commun : une concentration inébranlable sur la tâche à accomplir.

La leçon à en tirer ? Gardez l'esprit aussi clair que le tableau de bord de votre voiture. Si quelque chose vous distrait, réservez-vous du temps pour vous en occuper plus tard et revenez à votre tâche actuelle.

Appliquer les principes à toute heure du jour et de la nuit

Les personnes les plus performantes, comme Lewis Hamilton et Simone Biles, ne se contentent pas d'appliquer les leçons tirées de leur travail à leur vie personnelle : elles en ont fait des habitudes. Vous pouvez faire de même, en réduisant les incidents inattendus grâce à la pratique. Vous ne voulez pas rester sur la bonne voie ? Pensez à utiliser un outil numérique pour vous aider.

Les résultats en valent la peine : une vie quotidienne améliorée et de meilleures performances. Même les tâches les plus banales comportent des risques, mais vous pouvez les minimiser en contrôlant votre état mental et physique. Restez concentré sur vos tâches, que ce soit au travail ou à la maison, pour relever plus efficacement les défis de la vie.

Prêt à devenir un chasseur d'erreurs ? Découvrez YOUFactors. S'appuyant sur des décennies de recherche, YOUFactors utilise la science du cerveau pour vous aider à optimiser la sécurité et les performances. Que vous ayez besoin d'incitations, d'encouragements ou d'outils d'analyse, YOUFactors a tout prévu.

N'oubliez pas de consulter notre autre article de blog sur la réduction des erreurs pour en savoir plus : La gestion juste-à-temps (JAT) : minimiser les erreurs pour améliorer la sécurité et la performance‍